Среда, 26.06.2019, 12:55 | Приветствуем Вас Гость | Регистрация | Вход | [ Добавить новость ]

ПАМЯТКА ВЫПУСКНИКАМ «ГОТОВЬТЕСЬ К ЭКЗАМЕНАМ»

 

  • Обращайтесь к себе позитивно. Если вы что-то не успели выучить, то не стоит усугублять положение недостойными высказываниями в свой адрес.

 

  • Представляйте себе положительные результаты. Представляйте себе успех, то, как будете рады вы и ваши близкие успешной сдаче.

 

  • Определите оптимальное время работы и наилучшую обстановку. Большинство из нас либо «совы», либо «жаворонки». Установите свое лучшее время и запланируйте как можно больше дел вокруг в его пределах, чтобы работать на пике ваших энергетических возможностей.

 

  • Во время подготовки к экзаменам, чередуйте умственную нагрузку с физическими упражнениями, которые избавят вас от напряжения и беспокойства.

 

  • Поощряйте себя чем-либо после каждого выученного билета или темы.

​​​​​​​

  • На время экзаменов отрегулируйте свой режим дня.

​​​​​​​

  • Разбивайте изучение большого объема материала на части, в таком случае он не будет казаться таким сложным и невыполнимым.

​​​​​​​

  • Во время подготовки к экзаменам очень важно овладеть техникой расслабления, ибо это даст вам возможность более спокойно воспринимать непредвиденные ситуации во время подготовки и сдачи экзаменов.

​​​​​​​​​​​​​​

  • И последнее - это чувство юмора, ведь юмор – великий облегчитель стрессов и один из лучших способов избавиться от беспокойства.
 

Категория: Выпускникам - Экзамены | Просмотров: 39 | Добавил: sava_T | Дата: 25.05.2019 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0